Namasté liebe Yogis,

auf ein wunderbares, neues Jahr mit gaaanz viel OM & Yoga :-)

 Vielleicht ist was für dich dabei? 

Alles Liebe & OM Shantih

Yvi Nitya 

Kurs-Info

 Detaillierte Kursbeschreibung siehe:

https://www.yoga-yvi.de/rücken-yoga/

Termin:   neuer Kurs ab Montag, 21.03.-30.05.2022  

Kurs:       10 Termine am Montag *krankenkassenzertifiziert*

Uhrzeit:    16:30 - 17:45 Uhr ( 75 min)

Kurs:        7-15 Teilnehmer

Preis:       100 € Kurspaket (10 Termine à 75 min.), Einzeltermine für 12 €/Yogastunde & Einsteiger sind möglich aber ohne ZPP-Bescheinigung.

                 Nach erfolgreicher Kurs-Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.

                 Jede Krankenkasse beteiligt sich unterschiedlich. Bitte prüfe vorab, ob und inwieweit sich deine Kasse an den Kosten beteiligt.

Hinweis:   bitte eigene Yogamatte + Kissen mitbringen

Location:  Baindt, Turnhalle der Blindenschule St. Franziskus

*kleine Gruppe!! max. 5 Teilnehmer für individuelles Training & Körpermanagement*

Dieser Kurs ist im Bereich Stressmanagement angesiedelt mit dem Schwerpunkt "Förderung von Entspannung" durch Mantra & Medition. Du lernst, dich mal so richtig zu entspannen :-) Ganz gemütlich, in kleiner Runde.

Konkret werden Hatha-Yoga Asanas mit Mantras praktiziert, unterschiedliche Entspannungstechniken geübt und du probierst verschiedene Meditationstechniken aus. Das hilft dir, ein gutes Körpergefühl & deine individuelle Selbstwahrnehmung zu entwickeln. "Was tut mir gut? Was ist des Guten zuviel?" Finde deinen eigenen Meditations- und Entspannungsstil, damit du auch allein zu Hause so richtig in deinen Flow kommst! 

Bestandteile des Kurses sind:

• Atemübungen (Pranayama)

• Tiefenentspannung (Shavasana) 

• Meditation (körperliche Vorbereitung auf angenehme Sitzhaltung, unterschiedl. Techniken)

• Mantras

• Hatha Yoga Übungen (Asanas, in unterschiedl. Varianten je nach Teilnehmer Flexibilität leicht bis fordernd)

• kurze Vorträge über Philosophie des Yogas, Entspannung, Stress, Anatomie, Asanas, Mantras, Glück etc.

Hinweis: Alle Übungen sind sowohl für Anfänger (ohne Vorkenntnisse) als auch für Fortgeschrittene geeignet.

!!! Bei akuten Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen oder anderen Erkrankungen der Wirbelsäule, sprich bitte vorab mit deinem Arzt !!!

Termin:   jeden Donnerstag, vom 06.10.2022 -01.12.2022

Kurs:       8 Termine *krankenkassenzertifiziert*, kleine Kursgruppe, max. 5 Teilnehmer  (kein Unterricht in den Schulferien)

Uhrzeit:   7:45 - 9:00 Uhr ( 75 min)

Preis:       120 € Kurspaket (8 Termine à 75 min.), keine Einzeltermine möglich

                 Nach erfolgreicher Kurs-Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.

                 Jede Krankenkasse beteiligt sich unterschiedlich. Bitte prüfe vorab, ob und inwieweit sich deine Kasse an den Kosten beteiligt.

Hinweis:  Yogamatten + Kissen + Hilfsmittel (Blöcke, Gurte etc.) sind vorhanden

Location: Yoga Yvi's Studio, Baindt

*kleine Gruppe!! max. 10 Teilnehmer für individuelles Training & Körpermanagement*

detaillierte Kursbeschreibung siehe:

https://www.yoga-yvi.de/hormon-yoga/

Termin:   #ausgebucht# 18.03.- 01.07.2022 (Schulferien und 20+27.05. entfällt)  

                 #freie Plätze# 16.09.- 02.12.2022

Kurs:       10 Termine am Freitag, *krankenkassenzertifiziert*, kleine Kursgruppe, max. 10 Teilnehmer  (kein Unterricht in den Schulferien)

Uhrzeit:    8:00 - 9:30 Uhr

Preis:       160 € Kurspaket (10 Termine à 90 min.), keine Einzeltermine möglich

                 Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.

                 Jede Krankenkasse beteiligt sich unterschiedlich. Bitte prüfe vorab, ob und inwieweit sich deine Kasse an den Kosten beteiligt.

Hinweis:  bitte eigene Yogamatte & Kissen mitbringen

Location: Bischof-Sproll-Saal, Marsweilerstraße, Baindt

Bring deine Gedanken zur Ruhe und lade deinen Akku auf mit Yoga.

Dieses Yoga-Special ist genau auf dich und deine (spontanen) Wünsche abgestimmt: Yoga mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Genau so, wie es dir gerade gut tut! Es werden sanfte und fordernde Varianten angesagt, und du entscheidest selbst, was sich für dich heute passend anfühlt. So wirst du sowohl als Anfänger als auch fortgeschrittener Yogi gleichermaßen gefordert und tastest dich an deine persönlichen Grenzen heran (oder genießt deine entspannte Yogastunde, ganz nach deinem Gusto!). Lass dich überraschen!

Termin:   einmalig am Sonntag: 22.05.2022, weitere Termine folgen

Uhrzeit:    17:00 - 18:45 Uhr (105 min) / 15 € p.P.

Kurs:         7 -15 Teilnehmer

Hinweis:   bitte eigene Yogamatte + Kissen mitbringen.

Location:  Baindt