Yoga am Arbeitsplatz

(...in der Pause neue Energie tanken!)

 Was ist Business Yoga? 

Business Yoga holt dich direkt am Arbeitsplatz ab. In Alltagskleidung und ohne Vorkenntnisse kann jeder sofort mitmachen. Einfache Yoga Übungen (im Sitzen, Stehen oder Liegen) verbessern die Konzentration und das Leistungsvermögen. 

 

 

Business Yoga mit Yoga Yvi 

Die einseitige Haltung am Arbeitsplatz und Stress führen häufig zu Verspannungen und Rückenschmerzen.

Mit Yoga-Übungen am Schreibtisch können Beschwerden gelindert und Stress abgebaut werden.

 

...vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder als Ausklang nach einem Arbeitstag.  

...im Besprechungsraum der Firma oder extern in Räumen von Yoga Yvi.

...spezielle Übungen für die Augen, den Rücken und die Flexibilität.

...Erlernen von Entspannungstechniken für das Pausen-Power-Nap zwischendurch. 

 

Ein wenig Platz genügt: im Büro vor Ort, im Besprechungsraum, im Park oder in ausgewählten Räumen von Yoga Yvi.

 

 

Warum Business Yoga am Arbeitsplatz so erfolgreich ist

· Individuelles Yoga-Konzept genau auf die arbeitsplatzbedingte Situation der Mitarbeiter abgestimmt.

· Erstellung von Übungsplänen und Tipps für die Yogapraxis am Arbeitsplatz.

· Yoga als regelmäßiges work-out in der Firma, als einmaliger Workshop oder als Energiequelle bei anstrengenden Meetings?

 

 

Investition: 50 € für 40 min

                    60 € für 60 min.

                    75 € für 75 min.

                    90 € für 90 min.

                 ...oder bei Buchung von mind. 3 private Business-Yoga-Stunden gibt es einen vergünstigten Paketpreis nach Absprache.

Für:          alle Mitarbeiter geeignet (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse), Teilnehmerzahl je nach Yogaraum festzulegen.

Wo:          im Büro-Raum vor Ort oder in Räumen von Yoga Yvi (zzgl. Raummiete 30 € für 15 Teilnehmer, Yoga-Matten vorhanden)

Hinweis:   in Kernzone Baindt-Baienfurt-Weingarten sind meine Anfahrtskosten inklusive, ansonsten je nach Absprache.